Beim Tennis ist die Wahl der richtigen Ausrüstung entscheidend. Statt schicker Polohemden und weißer Tennisröcke, ist es wichtig, bequeme Kleidung zu tragen. Für den Anfang empfiehlt sich eine Turnhose und ein sportliches Oberteil. Zudem sind Tennisschuhe mit speziellem Profil und ein passender Schläger unerlässlich. Aufgrund der Sonneneinstrahlung ist auch ein Cappy ratsam.
Beim Fußball ist bequeme Sportkleidung ein Muss, ebenso wie Stutzen, Schienbeinschoner und Fußballschuhe mit der richtigen Sohle für den jeweiligen Untergrund. Sowohl auf Rasenplätzen als auch in der Halle oder auf vermatschten Wiesen ist die Wahl des Schuhwerks entscheidend. Für Anfänger wird eine qualitativ hochwertige FG-Sohle empfohlen. Für Torwärte sind spezielle Torwarthandschuhe unerlässlich.
Beim Schwimmen ist Badekleidung, ein Handtuch und eine Schwimmbrille notwendig. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Beim Turnen in der Halle ist auf die Wahl der richtigen Schuhe zu achten. Bequeme und gut sitzende Kleidung ist ebenfalls wichtig. Sowohl kurze als auch lange Turnhosen können je nach Disziplin von Vorteil sein.
Beim Tanzen ist bequeme Kleidung und Schuhwerk, das guten Halt bietet, entscheidend. Für Ballett und andere Tanzstile gibt es spezielle Anforderungen an die Kleidung, die vorab geklärt werden sollten. Beim Stepptanzen können spezielle Steppschuhe ausgeliehen werden.
Beim Klettern sind eine robuste Turnhose, ein eng anliegendes Oberteil und Kletterschuhe mit Gummisohle empfehlenswert. Die Kletterausrüstung, bestehend aus Klettergurt, Sicherungsgerät und Seil, kann vor Ort ausgeliehen werden. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Beim Laufen ist die Wahl des richtigen Schuhwerks entscheidend. Eine Laufbandanalyse wird empfohlen, um Schmerzen oder Verletzungen vorzubeugen. Zudem ist atmungsaktive und bequeme Kleidung sowie ein Sport-BH für Frauen wichtig.
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